Les techniques utilisées au cabinet
La kinésiologie
La kinésiologie est une approche psycho-corporelle qui vous aide à retrouver votre équilibre global. Elle part d’un principe simple : votre corps a une mémoire et sait précisément ce qui le perturbe. Mon rôle est de l’aider à exprimer ses besoins.Grâce au test musculaire qui est l’outil principal du kinésiologue, le corps peut donner des indications sur les déséquilibres physiques, émotionnels ou énergétiques d’une personne.
La libération émotionnelle
Une émotion est faite pour circuler : elle apparaît, s’exprime, puis s’apaise. Quand elle est trop intense ou réprimée, elle reste active en arrière-plan et peut se traduire par des tensions, de la fatigue, de l’anxiété ou des schémas qui se répètent. La libération émotionnelle aide à retrouver ce mouvement naturel : reconnaître l’émotion, la ressentir en sécurité, puis la laisser se transformer.
La Régulation du système nerveux
Réguler le système nerveux, c’est aider le corps à retrouver un sentiment de sécurité pour passer plus facilement de l’alerte au calme, à revenir à un état d’équilibre après un stress.Après un stress prolongé, un traumatisme ou des tensions répétées, le système nerveux peut rester « bloqué » : cela va amener de l’anxiété, irritabilité, agitation, difficultés de concentration, sommeil perturbé. Trop en retrait : Plutôt de la fatigue, engourdissement, démotivation, sentiment de vide ou de blocage.
Les Mémoires transgénérationnelles
Le transgénérationnel désigne ce qui se transmet d’une génération à l’autre au sein d’une famille : des événements douloureux, des non-dits, des croyances, des peurs ou des façons de réagir. Ces mémoires héritées agissent souvent à notre insu : on peut ressentir une angoisse, un blocage ou répéter un schéma sans qu’il ait de lien avec notre propre vécu. Les prendre en conscience permet de s’en délier, et de choisir ce que l’on garde ou non de son héritage.
Le Breathwork | Respiration consciente
La respiration consciente consiste à porter son attention sur son souffle et à en modifier doucement le rythme, l’amplitude ou la durée pour influencer son état physique et mental. Respirer plus lentement, allonger l’expiration ou respirer plus profondément aide le système nerveux à passer de l’alerte au calme, et offre un espace pour accueillir les émotions et les laisser circuler. Cela aide à : apaiser le stress et l’anxiété, retrouver plus vite calme et ancrage, favoriser un sommeil réparateur, améliorer votre concentration, mieux écouter votre corps et vos émotions.
Il est important de noter que la kinésiologie ne doit pas être utilisée comme une alternative à la médecine. Si vous avez des problèmes de santé, il est important de consulter un professionnel de la santé qualifié pour obtenir une aide appropriée.