10 Conseils pour te nettoyer énergétiquement

Chaque jour, nous sommes exposés à des énergies négatives, que ce soit par le stress, les conflits, ou même par la simple interaction avec les autres. Un nettoyage énergétique aide à dissiper ces énergies et à éviter qu'elles ne s'accumulent.

En nettoyant votre énergie, vous favorisez :

• Une meilleure clarté d'esprit,

• La prise de décisions plus éclairées et de réduire,

• La réduction du brouhaha mental,

• La libération des émotions stagnantes ou négatives,

• Un meilleur équilibre émotionnel,

• Une plus grande résilience face aux défis de la vie,

En débarrassant votre champ énergétique des influences négatives, vous pouvez mieux écouter votre intuition et vos ressentis, ce qui peut être essentiel pour votre développement personnel.

Un champ énergétique équilibré peut contribuer à un meilleur bien-être physique. Les blocages énergétiques peuvent parfois se manifester par des maux physiques, donc les éliminer peut favoriser la santé globale.

Pour ceux qui sont en quête de croissance spirituelle, un nettoyage énergétique quotidien peut aider à établir une connexion plus profonde avec soi-même et avec le Divin (Mettez ce qui vous convient derrière le mot Divin, en fonction de vos croyances).

Se nettoyer énergétiquement peut servir de bouclier protecteur contre les influences externes et les émotions d'autrui. Cela vous aide à maintenir votre propre énergie intacte.

Un rituel de nettoyage matinal peut vous préparer mentalement et émotionnellement à la journée, vous permettant d’aborder les défis avec une attitude positive.

Voici les conseils que je vous préconise au quotidien :

En début de journée 

Se lever un peu plus tôt pour pouvoir exercer cette routine matinale. Voici des exercices de assez simples et rapides à intégrer dans votre routine du matin :

1.       La douche énergétique :

• Visualisez-vous dans la nature, habillé(e) de blanc, en train de prendre une douche lumineuse divine. Cette pluie pure et dorée vous lave, vous nettoie, vous purifie.

• Regardez les saletés s’écouler, s’en aller dans le sol. Le sol absorbe ces saletés pour vous libérer et les transmuter.

• Accompagnez cette visualisation de votre intention. C’est la puissance de l’intention qui fait la force de tout nettoyage énergétique, donc si vous ciblez précisément ce qui part dans les saletés, c’est parfait !

Un autre exercice est de vous visualiser en train de couper les liens énergétiques négatifs, avec ce qui vous mine (collègue, travail, peur de tomber malade, la voisine, etc…)

2.      Couper les liens énergétiques négatifs :

C’est aussi un exercice de visualisation très puissant :

• Visualisez-vous avec tous les ballons représentant vos soucis actuellement reliés à vous par un fil.

• Vous coupez chaque fil, avec l’intention puissante de se débarrasser de votre problématique.

• Envoyez ensuite le ballon dans le ciel, et regardez-le s’envoler, devenir de plus en plus petit et partir jusqu’à ne plus l’apercevoir.

• Faites ceci avec l’ensemble des ballons.

3.       Poser les intentions de votre journée

Une fois que vous vous êtes nettoyé(e), il faut remplir le vide laissé par du positif !

Pour cela, posez vos intentions positives pour cette journée.

• Je démarre cette journée de bonne humeur et rien ne pourra altérer cette bonne humeur.

• Aujourd’hui, je termine toutes mes tâches en cours au travail.

• Je termine plus tôt ce soir, pour… (me promener, faire du shopping ….)

• Je déjeune avec ma copine dans mon restau préféré

• Etc….

Si vous ressentez que durant votre journée vous êtes amené(e) à côtoyer des personnes négatives ou aller dans un lieu que vous ne sentez pas (mauvaise ambiance,  personnes plombantes, stress ambiant…), vous pouvez réaliser l’exercice suivant.

4.       La bulle de protection :

• Visualisez une bulle énergétique : Imaginez une forme ovale ou ronde, faite de verre très épais, incassable et impénétrable, qui enveloppe complètement votre corps.

• Activez votre bulle : Définissez un temps d'activation (par exemple 1 heure), pendant laquelle cette bulle vous protégera des influences extérieures.

• Entrez dans la bulle : Visualisez-vous en train d'entrer dans cette bulle, ressentez cette sensation de sécurité et de calme.

• Fermez la porte : Imaginez la porte coulissante se fermant derrière vous, et écoutez le clic qui indique qu'elle est bien verrouillée.

• Ressentez la protection : Profitez de cet espace de tranquillité et de protection jusqu'à la fin de votre temps d’activation.

  

En fin de journée 

Si votre journée a été difficile, effectuez les exercices suivants, au choix en fonction de votre état. Faites les tous, si vous sentez que vous en avez besoin :

5.       Douche purificatrice au gros sel non raffiné :

• Prenez tout d’abord une douche avec du savon

• Ensuite, prenez du sel non raffiné et placez-le dans un petit bol à portée de main. Préparez ce qu’il faut pour qu'elle soit agréable et relaxante.

• Avant de commencer, définissez une intention claire pour cette purification. Pensez à ce que vous souhaitez libérer (stress, émotions négatives, etc.).

• Entrez sous la douche et commencez à vous mouiller. Visualisez l'eau comme une énergie purificatrice qui commence à enlever tout ce qui ne vous sert plus.

• Prenez une poignée de sel et frottez-le très doucement sur votre peau (cela peut vous irriter la peau), en vous concentrant sur les zones où vous ressentez le plus de tension ou de blocages. Pendant que vous le faites, imaginez que le sel absorbe toutes les énergies négatives et les impuretés.

• Rincez-vous soigneusement, en visualisant les énergies indésirables se dissoudre et s'échapper. Sentez la légèreté et la clarté qui vous envahissent.

• Terminez votre douche avec un moment de gratitude, en remerciant pour cette purification. Ressentez le renouveau et la protection qui vous entourent.

6.       Promenade dans la nature

Une promenade dans la nature nettoie énergétiquement en permettant au corps de se reconnecter aux énergies naturelles de la terre.

Le sol abrite des points géopathogènes qui absorbent les énergies négatives, aidant à libérer le stress et les tensions accumulées.

De façon alternée, il y a des points géobiologiques positifs qui offrent une énergie revitalisante. Ils nourrissent et équilibrent votre champ énergétique. Le contact avec la nature stimule l’ensemble des sens, cela favorise la pleine conscience et l’ancrage.

7.       Les bonshommes allumettes

Cette technique de Jacques Martel disponible sur Youtube en deux vidéos est excellente

et hyper-efficace pour couper énergétiquement avec tout ce qui est négatif et tout ce qui nous nuit. Les vidéos sont très bien expliquées, je vous laisse les regarder.

Vous les trouverez très facilement.

8.       Ecouter des musiques ou des sons hautement vibratoires :

Écouter de la musique ou des sons harmonisés à ces fréquences peut être un excellent moyen de se purifier énergétiquement et de favoriser un équilibre intérieur.

1. 432 Hz : Souvent appelée "la fréquence de la nature", elle est réputée pour harmoniser l'esprit et le corps, favorisant un sentiment de paix intérieure et de bien-être.

2. 528 Hz : Connue comme la fréquence de la transformation et des miracles, elle est associée à la guérison et à la réparation de l'ADN, aidant à libérer les émotions négatives.

3. 639 Hz : Cette fréquence est liée à l'amour, à l'harmonie et aux relations. Elle aide à ouvrir le cœur et à favoriser la communication positive.

4. 741 Hz : Utilisée pour la purification, elle aide à éliminer les toxines et les énergies stagnantes, favorisant la clarté mentale et l'auto-expression.

5. 852 Hz : Cette fréquence est associée à l'intuition et à l'éveil spirituel, aidant à se reconnecter avec soi-même et à libérer les pensées négatives.

6. 963 Hz : Connue comme la fréquence de la lumière, elle favorise la connexion spirituelle et l'élévation de la conscience, aidant à atteindre un état de paix intérieure.

9.       Pratiquez la respiration consciente :

La respiration consciente vous permet de vous ancrer, et d’être pleinement dans le moment présent. Elle permet de relâcher les tensions, de vous détendre, de laisser partir ce qui doit partir. Le pouvoir de l'expiration est très fort.

• Installez-vous confortablement et asseyez-vous ou allongez-vous dans un endroit calme. Fermez les yeux et détendez-vous.

• Prenez un moment pour ressentir votre corps : Notez toute tension ou inconfort sans jugement.

• Inspirez lentement par le nez, en comptant jusqu'à quatre. Remplissez vos poumons complètement, en sentant votre ventre se gonfler.

• Retenez votre souffle : gardez l'air dans vos poumons en comptant jusqu'à quatre. Ressentez cette énergie et cette vitalité.

• Expirez lentement : Expirez doucement par la bouche en comptant jusqu'à six, en imaginant que vous libérez toutes les énergies négatives et les tensions accumulées.

• Pause : Après l'expiration, faites une courte pause en comptant jusqu'à deux avant de reprendre une nouvelle inspiration.

• Répétez : Répétez ce cycle de respiration (inspiration, rétention, expiration, pause) pendant 5 à 10 minutes. Concentrez-vous sur chaque phase, en visualisant l’énergie négative se dissiper à chaque expiration.

• Terminez doucement : Lorsque vous êtes prêt, ouvrez doucement les yeux et prenez un moment pour revenir à votre environnement, en ressentant la légèreté et la clarté que vous avez créées.

10.  Pratiquez de l’exercice physique :

L'activité physique aide à relâcher les tensions accumulées dans le corps. En bougeant, vous stimulez la circulation sanguine et lymphatique, ce qui aide à éliminer les toxines.

• L'exercice physique libère des endorphines, souvent appelées "hormones du bonheur", qui améliorent l'humeur et réduisent le stress. Cela contribue à une sensation de légèreté et de bien-être.

• L'exercice favorise la concentration et la clarté d'esprit. En se dépensant physiquement, on peut libérer des pensées négatives et se recentrer.

• Être en mouvement permet de se reconnecter à son corps et à la terre, favorisant un sentiment d'ancrage qui aide à stabiliser les émotions.

• L'exercice aide à débloquer l'énergie stagnante dans le corps, permettant une meilleure circulation des énergies et favorisant l'équilibre.

• Intégrer l'exercice dans sa routine quotidienne crée des habitudes saines, renforçant la résilience physique et mentale, et contribuant à un état de purification continu.

Si vous pratiquez ces exercices au quotidien, vous vous sentirez mieux progressivement, plus détendu(e) et moins stressé(e).

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