Bienvenue !
Entre la charge du quotidien, les tensions dans le couple ou la famille, les émotions retenues et les histoires qui pèsent parfois sans qu'on le sache, il est facile de s'oublier.
Ce que l'on porte peut venir de l'enfance, d'événements que l'on n'a jamais pu exprimer, ou d'un héritage familial transmis de génération en génération.
Préserver l'harmonie, faire passer les besoins des autres avant les siens, se taire pour éviter le conflit : ces schémas se dénouent, et vous pouvez retrouver votre souffle.
Quoi que vous traversiez, quel que soit le poids que vous portez et depuis combien de temps, votre histoire a sa place ici.
Je vous accompagne pour déposer ce qui vous encombre et libérer ce qui vous retient.
Il n'est pas nécessaire de tout savoir expliquer ni de tout comprendre pour commencer : un premier pas suffit. Je vous accueille avec douceur et sans jugement, à votre rythme, pour que l'apaisement et le mieux-être aient à nouveau leur place en vous.
Kinésiologue certifiée à Conflans Sainte Honorine (78)
Accompagnement émotionnel et Gestion du stress
Peu à peu, ce qui pesait se libère, vous retrouvez de l'énergie, de l'élan et une certaine forme d'apaisement.
Un espace rien que pour vous, pour avancer à votre rythme vers un mieux-être durable.
Les moyens que j'utilise pour vous accompagner :
Kinésiologie, Libération émotionnelle, Régulation du système nerveux, Mémoires transgénérationnelles, Breathwork à Conflans (78)
Chaque séance est unique.
Je m'adapte à ce que vous vivez, selon vos besoins du moment, je combine plusieurs approches pour vous aider à retrouver votre équilibre.
Vous vous demandez si c'est fait pour vous ?
Si vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations, vous êtes au bon endroit :
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Traversée d'un événement difficile
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Deuil
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Séparation
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Difficultés de concentration ou d'apprentissage
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Problèmes familiaux ou de couple
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Mal-être
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Insomnies
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Angoisses
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Stress
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Douleurs physiques
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Et bien d'autres situations...
Peut-être vivez-vous une situation que vous ne savez pas décrire, et ce n'est pas grave. Si vous souhaitez changer et prendre un nouveau départ, n'hésitez pas à me contacter !
Comment se déroule une séance ?
1 - Un temps d'échange
Ce temps me permet de savoir ce que vous vivez, les raisons qui vous amènent à moi. Si ce n'est pas la 1ère fois que vous venez, cela me permet aussi de savoir s'il y a eu des changements depuis la précédente séance.
2 - La définition de l'objectif
La définition d'un objectif permet de cerner vos attentes et vos besoins.. Il est toujours défini pour cadrer le travail qui va être réalisé.durant la séance.
3 - Le coeur de la séance
On cherche ce qui freine votre objectif : blocages personnels (et la période où ils se sont fixés) et/ou schémas familiaux ou transgénérationnels hérités. Dans tous les cas, ils seront libérés si vous êtes prêt·e.
4 - Les corrections et rééquilibrages
Plus de 300 protocoles de kinésiologie, auxquels j’ajoute des techniques de libération émotionnelle, de régulation du système nerveux et de breathwork. Chacun est choisi selon ce que votre corps est prêt à libérer.
5 - La clôture et le débrieffing
Un temps d'échange est prévu en fin de séance pour pouvoir répondre à vos questions si vous en avez. Il est possible que vous repartiez avec des exercices à faire à la maison, pour consolider ce que vous avez travaillé.
6 - L'intégration
Il est normal de ressentir des effets dans les jours / semaines qui suivent : la séance continue de travailler en profondeur pendant environ 3 semaines.
Le Parcours Fondation en 5 étapes
Cinq séances pour revenir à soi
Parfois, une seule séance ne suffit pas pour transformer ce qui s'est installé depuis longtemps.
Ce parcours vous offre un accompagnement complet et progressif, où chaque étape s'appuie sur la précédente.
Pensé comme un chemin progressif : on commence par apaiser le système nerveux, puis on laisse les émotions retenues s’exprimer, on explore la façon dont vous vous percevez, on réveille vos propres ressources, et enfin on ancre ces changements dans votre quotidien.
Chaque séance s’appuie sur la précédente, à votre rythme et sans forcer. Ce cheminement permet des transformations plus profondes et plus stables que des séances isolées, parce qu’il respecte l’ordre naturel dans lequel le corps et le mental retrouvent leur équilibre.
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Sécurité | Séance 1
Retrouver un sentiment de sécurité intérieure et passer plus facilement de l'alerte au calme. C'est la base sur laquelle tout le reste peut se construire.
Libération | Séance 2
Accueillir les émotions retenues, sans jugement, pour qu'elles puissent enfin s'apaiser.
Image de soi | Séance 3
Mettre en lumière le regard que vous portez sur vous-même et comprendre d'où il vient.
Ressources | Séance 4
Repérer et mobiliser les forces que vous avez déjà en vous, parfois sans le savoir.
Ancrage | Séance 5
Consolider les changements pour qu'ils s'installent durablement dans votre quotidien.
Leurs mots, leurs parcours...
Conflans Sainte Honorine (78)
Téléphone
06 09 51 16 98
